Düzenli uyku şekerden koruyor


Ana Sayfa >> Sağlık Haberleri >> Düzenli uyku şekerden koruyor



Uzmanlar, giderek artan şeker hastalığından korunabilmek için şu yaşam önerilerinde bulundu:

* İdeal kilonuzu koruyun ve şişmanlıktan kaçının.
* Sigara, alkol ve diğer kötü alışkanlıklardan uzak durmaya çalışın.
* Dengeli ve doğal beslenin.
* Düzenli uyuyun.
* Doğada yürüyüşler yapın.
* Kendinize bir hobi edinin ve onunla ilgilenin.
* Stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.

sabah.com.tr 15.10.2008


Diğer Bazı Sağlık Haberleri

Sağlıklı dişler için yapmanız gerekenler
Uyku sorununuz varsa daha çok su için!
Çok sıcak suyla yıkanan saçlar kuruyor
Balık zeka geliştiriyor
Cilde ilaç gibi gelen mineraller
Sezaryende süt gecikebilir
80’lik dedeler by-pass oldu
Yemekten Sonra Yapmanız Gereken 7 Şey.!!
Sağlıklı yaşam için süper gıdalar
Özel hastanelerde katkı payı kalkıyor, tedavi ücretsiz olacak