Hamilelere uyku hapı yasak!


Ana Sayfa >> Sağlık Haberleri >> Hamilelere uyku hapı yasak!



Hamileyken uyku güçlüğü çekmenin en önemli nedeni; bebeğinizin büyümesidir. Bebek ve rahim büyüdükçe, uyku pozisyonu bulmak zorlaşır. Bilinçaltında yaşanan korku, stres ve sıkıntılar da uyuma güçlüğüne neden olabilir.

Gebeliğin 36. haftasından sonra uyuyabilmek zordur. Gündüz uyumamanız, akşam yemeğini erken yemeniz, ılık bir banyo ve ılık süt rahat uyumanıza yardımcı olabilir. Gece uyanırsanız, kalkıp biraz dolaşın ya da kitap okuyun. Gebelik döneminde uyku ilacı kullanımı kesinlikle uygun değildir.

sabah.com.tr 17.06.2008


Diğer Bazı Sağlık Haberleri

Temiz yıkanmayan eller hastalık bulaştırıyor
Mantar korkulu rüyanız olmasın!
Baş ağrısı
Şişmanlığa genetik çözüm
Doğumda zeka testi
Bebek ölümlerinde ihmal yok
Bir numaralı ölüm nedeni

Cildinizi korumak için pek çok yeni yol var!
Kalp krizinde ilk saat çok önemli.